叶男神的第一期《美容药物学》线上讲座,都说了些什么?

妆你妹2019-04-06 14:12:05

上周五20:00

【妆你妹】微课堂

由叶剑清老师主讲的

《美容药物学》线上首发

老师的经验真的很丰富

答疑环节后台几乎崩溃好么

而且真的不止499人

还有若干个转播群...


“抽不出时间上课怎么办"

快看热腾腾的实况转播!


大家晚上好!

今晚主要跟大家交流祛痘的问题,说实话痘痘给青春期的同学造成的困扰是最大的。

讲完痘痘之后进入互动环节,互动环节大家对我之前没有提到的可以再问我,比如基础护肤,网上传的很热的所谓的护肤秘方应该怎么看,激光美容应不应该选择呀这些问题,大家都可以在我的主体内容结束后问我!

首先我们来看第一张幻灯片,是我在微博上跟粉丝互动的话题~大家意见很一致呀,毕竟随时随地都会有人对着你的脸看。


那么今天关于祛痘这一块,主要讲三方面问题

一、痤疮的基本概念

青春痘学名寻常型痤疮(acne vulgaris) ,是常见的皮肤病(慢性炎症),部分患者在青春期之后逐渐自愈。既然有寻常,那也有不寻常的啦,这是种皮肤病,我们要有概念,这是一种皮肤病。有些人在青春期时什么都不做自然而然就好了,但是也有些人到了30、40岁问题还很严重。

长痘的原因

机理比较复杂

主要归结于三方面

一、皮脂增多:皮肤的皮脂腺产生的皮脂过量,简单来说脸上有很多油。我们可以观察到,爱长痘痘的皮肤都是偏油的,偏干性的皮肤很少会长痘痘。


 二、毛孔堵塞产生粉刺:毛孔正常情况下的作用是让油出来,底下油越来越多,流通的管道又堵死了,这个时候问题就负责了,为什么毛孔堵住这个原因可就多了,不是一两句可以讲清楚的。



三、细菌繁殖导致暗疮:油出不来,在毛孔那里会造成厌氧性环境,大量细菌会滋生,细菌会产生溶菌酶,使三酸甘油脂分解成游离脂肪酸,脂肪酸是常见的炎性介质,痘痘摸上去很痛说明有炎症了按严重程度分为丘疹、脓疱、结节、囊肿。

 既然是种病

得去找医生呀

就像感冒不能依靠偏方治疗

如果真的想要改善自己的痘痘

我一而再再而三强调

要在专业人士的指导下来用药

不客气滴说凡是标榜能百分之百祛痘的化妆品绝大部分是忽悠,尤其是国产化妆品,肯定是忽悠。我与国产化妆品行业有很多接触,太了解里面有多少鱼龙混杂的人。大家还是老实实用药,不要指望用化妆品来解决问题。


把长痘的原因讲清楚了,虽然大家对这个原因也不怎么感兴趣,你们肯定会想,直接告诉我长痘痘以后用什么药呗!那么我们就进入正题,介绍下市面上有哪些常见的药可以治疗痤疮。

二、祛痘产品

 痤疮是一种病,刚才我说了,标榜能保证有效祛痘的国产化妆品或者美容院的化妆品,基本都是忽悠!专家+药物是最佳选择。

首先得对症下药

基本上把痘肌问题分为这6部分


1
控油

内服:喝豆浆+补锌

外用:用阿达帕林

控油可以通过饮食,喝豆浆或者去药店买药用葡萄糖酸锌。如果是皮肤比较耐操不怕过敏可以外用阿达帕林,这个药店可以买到。


黄豆这种豆类产品是我们中国一两千来常见的主食,里面有大豆异黄酮,当然这个成分到底有没有明确的药理作用还没有被证实,所以想要通过喝豆浆来达到比如丰胸应该是不靠谱的,但是常年坚持喝对身体有好处,如果大家对祛痘控油有需求可以多喝黄豆豆浆,尤其适合多毛或脱发的女性。喝豆浆的时候不要加糖,对痘痘有刺激跟恶化的作用,所以最好喝纯的黄豆豆浆,我喝过咱们中山大学食堂的豆浆,太甜了!!

 这就是我刚才说的药用葡萄糖酸锌,一般药店都可以买到,不一定是这个牌子。大家不要去买什么汤臣倍健,这么贵,太忽悠了。当然土豪请随意啦~


2
收缩毛孔

激光手术是最好选择

刚才我们讲了控油,然后再聊收缩毛孔,这是大家问的最多的问题。说实话现在没有很好的办法。真正想要收缩毛孔就目前的技术还打不到,建议大家多赚钱,等皮肤状态稳定了,可以去做激光。收毛孔的产品对毛孔基本没有效果,激光是收缩毛孔的最好选择。


3
黑头/白头

植物油+维A酸(阿达帕林)+果酸

接下来我们重点讲黑头,根据我的经验大家问痘痘最多的就是黑头跟痘印,我们先从这张图上看一下,黑头是怎么产生的。

黑头产生的原因,一是皮肤里的皮脂分泌多;二是毛孔里脱落的角质堵在那里了。大家挤过粉刺都知道是黄色跟白色,就是里面的油堵在那里了。由于疏通的管道不通畅,油出不来,最后跟空气接触的那个面被氧化后看上去就是黑的了,叫黑头。


改善黑头,我跟大家说一句可能蛮打击人的话,黑头没有灵丹妙药,什么黑头贴啊,导出液、黑头贴,一用就好不可能的。想改善黑头,大家要做好打持久战的准备。不要说这种爱长痘的油性肌肤,我属于超级大干皮,如果有段时间广州天气比较脏,下雨少,空气干燥,自己不注意清洁,鼻子上也会长黑头。所以不可能一蹴而就,大家要做好准备。


那么就目前来说,我个人摸索出来的方法是三管齐下:植物油+维A酸+果酸。没有灵丹妙药可以一蹴而就,所以需要多方产品来用。这三种东西的原理我们来看下:

第一管:植物油,以油溶油。黑头这个地方是油比较多,所以用成分相似的植物油来溶解,脂酸就可以变松。


【植物油】:目前用的比较多的是橄榄油,本来就是有很好的滋润皮肤的作用,比如厨房用的橄榄油跟DHC橄榄油。我个人喜欢用的植物油是霍霍巴油,跟其他的橄榄油、花生油成分不一样,本身成分很特殊,究竟有什么特殊这里面涉及到很多化学成分,大家反正也不感兴趣( ˙-˙ ),反正跟皮肤分泌的油脂很相似,渗透性好,成分很安全。不像橄榄油含较高的油酸 ,有刺激性。我个人去黑头中喜欢用这个。

这张图是我跟同学的互动,也不多说啦,不然有种自吹自擂的嫌疑~(。・∀・)

第二管:我喜欢的【维A酸】是阿达帕林,这张图片是关于阿达帕林治疗痤疮前后比较。

这个药的名字叫阿达帕林,是我最喜欢的药:

这里我要岔开下话题,每个医生处理痘痘都有自己的护肤哲学跟治疗思路,这涉及到个人经验,这里我推荐阿达帕林,并不意味着其他医生开的药不好,大家还是要具体问题具体分析的。


那我为什么喜欢推荐阿达帕林呢,是因为效果好,虽然不是最好但是已经够好了。啫喱质地,不油腻,这是区别于其他维A酸的优点,而且很容易买到。

 

与之相对的是市面上吹得神乎其神的黑头导出液等等,对角质有伤害,我的护肤哲学是多一事不如少一事。既然对皮肤有伤害那干嘛还要用。

第三管:【果酸】洗面奶。这个果酸刺激性很强,我建议用在洗面奶中,因为洗面奶在脸部持续的时间很短。


用这种三管齐下的方法,1-2个月后(不超过3个月)黑头就可以改善了

白头跟黑头的区别,就是不接触空气,白头就目前来说没有迅速解决办法,我个人建议还是用阿达帕林坚持使用会好一些。


4
粉刺

“没有明显痘痘但是光下能看出来明显不平,摸也感觉不很出来,这种情况怎么办”

有同学询问这个问题,脸上摸起来疙里疙瘩的,过一段一时间可能会发出痘痘,其实这就是粉刺,很可能不平的地方接下来就会长粉刺,所以要用阿达帕林预防。




5
暗疮

如果痘痘摸上去会痛,外观发红甚至有脓,说明细菌已经大量滋生导致炎症和暗疮。轻度/中度的暗疮(丘疹/脓包)推荐用阿达帕林+杀菌药,外用首选克林霉素。

想要去痘很容易

痘痘如果不痛用阿达帕林

痛的话就用阿达帕林+克林霉

如果你的痘痘已经是多、大、硬、痛,这已经是非常严重的痘痘了,建议去医院找医生开口服的药。大家可以注意下之前我说得最多的就是外用药,原则就是:能外用就别内服。很多人问我长痘痘去看中医吃中药行不行,我个人对此事保持谨慎的保留态度,大家吃过中药,那玩意儿有多又苦,还不一定有效果,但是痘痘到了痛、大、多、硬的地步就不得不吃药了


6
其他痘痘

除了脸上会长,其他几个部位也会长,下巴、胸背、额头。下巴是女性经期容易长的,叫生理痘,这个木有办法的事情哟,跟激素分泌有关,只能老老实实认命。额头长痘95%跟压力大,情绪紧张有关,得反省下最近有没有熬夜呀,情绪压力大。那么这些东西想要根治比较难,可以用【无极膏】暂时缓解下,但是这玩意儿有激素,只能点涂(在有痘痘的地方薄薄涂一点),不能滥用,不然会得激素性皮炎。每天点涂3次,痘痘缓解后停药。

 •内因:下巴生理痘跟激素分泌有关

 •对策:外用阿达帕林+安体舒通(经期前10天开始到行经)可以预防生理痘。

 •内因:压力大,睡眠不足。

 •外因:清洁不彻底,头发遮盖和摩擦

 •对策:洗脸时额头要清洁到位。

•前胸与后背皮脂腺丰富,经常摩擦,容易发炎。 

•对策: –衣服宽松 –减少摩擦

痘印痘疤

1

痘印

先消炎后美白

产生痘印后怎么办呢,我个人建议是你的痘痘是否稳定,如果痘痘还是此起彼伏的疯狂生长阶段,你应该先别急着去痘印,先用阿达帕林改善炎症。如果痘痘好了,可以用温和的方式即:美白,同时做好防晒+口服适量维生素C/E。

那如果想要快点怎么办呢,这里要介绍去痘印美白的猛药,就是氢醌。这是目前最有效的药,价格也便宜,但是本身刺激很大,大家使用的时候要注意用量跟用法。

氢醌——减少色素沉着,氢醌药膏便宜,但需要注意用法:
点涂
白天做好防晒
配合皮炎平效果更好,同时降低刺激
避光保存,变色后不用

然后我这段时间在中山大学南校区跟北校区同学的支持下,就如何用好氢醌做了个实验。实践中摸索出一种方法:【氢醌】加在【甘草粉】里面,敷面膜,10多分钟后洗掉,利用了氢醌的美白效果同时避免了刺激性,从同学们反馈来看,效果不错。

市面上也有含氢醌的化妆品,但是很遗憾国产的没有,氢醌在我国不允许加在化妆品,可以买日本的【城野先生】,中国大陆市场比较难找,大家去香港的时候可以留心下,一只价格300左右吧。


2
痘疤

和痘印相关的是痘疤,长完痘痘留下疤痕真的很头疼啊!疤痕是皮肤美容最难治疗的问题。大家千万不能手贱,不要挤痘痘,不然不会长疤!

不作死就不会死

如果已经产生了痘疤,根据疤龄可以分成两类:

一年以上的成年痘疤:没有效果很好的药,可以做激光磨皮,一次的价格比较高但是效果好。

新生凹陷性痘疤:积雪苷+喜辽妥。积雪苷能改善痘疤痘印,越早用效果越好;坚持半年以上,应该能看到一定的作用。



上面两张图片,一张是微博上跟同学的互动,另一张是研究文献,供大家参考。

日常注意事项

这里基本上把药跟化妆品讲完了,现在我们讲一讲日常生活中要注意的。

1
饮食

饮食要避免含碘的海产品,已经有科学证明,碘会刺激毛囊,会让痘痘更加严重。碘会刺激毛囊,使痤疮恶化。除了碘以外,其它食品和痤疮的关系尚不明确。从实际经验看,应尽量少吃烧烤、煎炸、辛辣、油腻、生冷和甜食。特别是女孩子喜欢的甜食,对痘痘没好处啊,巧克力、冰淇淋都不行,有人说超市里卖的黑巧克力对身体好,但是真正的黑巧克力特别难吃呀,口感好的巧克力不知道掺了多少添加剂,对皮肤没有好处!


2
日常护理

清洁+保湿+防晒

清洁,我只想要强调:不要用强力洗面奶过度去油。每天用两次含果酸的洗面奶(pH4),六周后后可显著改善轻度痤疮。


保湿:这一块我要提醒大家,长痘的话保湿并不需要特别注重,但是你用了我之前的药,比如阿达帕林、迪维、 口服维a酸,共同特点是整张脸皮脂分泌迅速减少,会很干。油皮建议用清爽的保湿乳,提升治疗的依从性


防晒:除了清洁、保湿外还要注意防晒,这是我很注重的。痘痘肌防晒很纠结,因为防晒霜会阻塞毛孔,个人建议用戴墨镜、打伞、戴口罩等物理方法,尽量先别用防晒吧,等痘痘调理好再说。


这张图每个长痘的人都要看啊,千万别手贱,再挤就要剁手了。

写在最后:


痤疮是种慢性炎症,在治疗过程中要有合理的预期,没有特效药,得慢慢治疗,医生可以帮你改善痘痘,但是不能拍着胸脯保证根治。


我见过很多广告号称3天见效,7天根治,永不复发,凡是有医疗良心的人都不会说这样的话,吹得这么神乎其神的肯定是瞎扯。

最后总结一下:
控油:喝豆浆、补锌、外用阿达帕林
收缩毛孔:激光
多管齐下去黑头:霍霍巴油+阿达帕林+果酸洗面奶
白头:阿达帕林或者琼脂面膜敷脸
丘疹/脓包:阿达帕林+过氧苯甲酰/抗生素
结节/囊肿:按医嘱服药(口服异维A酸/抗生素/激素)
下巴、胸背、额头的痘痘:用无极膏缓解
痘印:阿达帕林、氢醌
改善新生痘疤:积雪苷霜+喜辽妥
维持治疗:阿达帕林


后台回复

关键词【Y】获取现场Q&A环节内容

关键词【P】获取叶男神讲座PPT


编辑/

兔小丽莎