留言互动篇20170414

fly九小仙儿2019-02-10 16:00:53

读者问

小仙儿答

今天没有什么新问题,我总结了一下,大多都是痘痘和脾虚的问题,简单说一下之后我们再聊聊医改~~

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问:小仙老师,我的面色发黄的特别严重。黄黑黄黑的,加上我又是怎么都吃不胖的人,169的身高,78.5斤 显得整个人看起来特别的虚弱。想问问您,有什么推荐的汤水吗?我还是在校学生

答:这里面有三个信息可以告诉我们,姑娘是脾虚,第一,面色发黄,她说的黑黄我的理解是暗黄,没有光泽;第二,怎么吃都不胖,尽管我觉得这个身高和体重已经是偏胖了~~;第三,看起来比较虚弱。这三点暴露出的问题就是脾虚无疑啦。大部分内容都可以参考气虚体质的文章和那几篇有关健脾的文章。但我还是要补充一点的是,脾虚的问题,日常习惯要比喝汤汤水水重要的多,尤其是天暖和了,请注意,凉菜、西瓜、啤酒饮料请统统戒掉,另外这个体重再加上脾虚你身上肯定会有一些痰湿,尤其是湿,好好保暖,脾胃最怕潮湿寒冷。这些习惯你要能坚持下来就会好很多,另外多吃食堂饭,少吃外面的,外面的食物调料太特么多了,吃多了哪哪都伤,最高级的保养就是一日三餐都在家里吃,学校食堂也挺好的,正规有保障。

推荐的汤水很多,气血茶里面的黄芪党参和大枣就是补益脾胃补中益气的,还有茯苓、红豆、山药、小米粥。另外建议每天走路半个小时以上。

好啦,这周问题互动就仅此一例啦,大家互动的方向越来越轻松,没有那么多只急急的关心自身的问题的啦,有一些都是私下微信找我,被我拒绝啦。其实说真的,当你自己一点中医知识都没有的时候,你上来直接问我,我真的爱莫能助,一个是很多时候你的关注点就有问题,再一个就是我解释起来也太耗时间,而且就像女医明妃传里面演的一样,我不知道你隐瞒了什么,我又不知道你除了相信我之外又相信了其他人的什么信息,我觉得,最好的方式是,我的文章包括我推荐的书籍,有时间就多看看,挑里面相对适合自己的办法,坚持去做,去行动,有句话是这么说的,当你拼命努力去做一件事情的时候,全世界都会帮你。开始去做吧,有了行动有了改变才能建立真正的自信心和信任感。

所以,急什么呢?我现在回头看,我当初也走了很多弯路,但我认为,正是这些弯路才让我更加坚定的知道什么才是对的。所谓世界观,也是要观遍世界的不同观点之后才能找到真正属于自己的观点。我公众号给大家推荐的书籍,观点也不是那么统一的,我自己也会看除中医养生以外的其他书籍,有营养专家角度的,有美容医师(整容医师)角度的,以前是不知道该相信哪个,现在反倒觉得这就是不同的视角罢了,就像是一片叶子,有的人看到的是叶子长在树上,分析叶子和树干的关系,有的是把叶子放在显微镜下观察分析叶子的构成,有的是观察叶子的纹理,有的是品尝叶子的味道,所谓一叶一世界。

我现在更多的时候觉得有些观点不能说是绝对错误,只能说有些浅薄。而有些又正好是在相互印证。

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4月8日开始实行北京新医改了,对于此次医改,我是非常非常赞同的,觉得早该这么改了,为了普及一下这次医改内容,我特意在网上找的资料条款给大家看看:

一共有三项:医事服务费、规范医疗服务价格和药品阳光采购

我觉得后两项大家应该都没有争议说白了就是规范价格,其实是降价,不仅对药品降价,对一些检查项目的价格都进行了控制,我觉得真是太好了,现在同一个检查项目不同的医院价格差别好大,而且我们进医院往往屁股都没做热就被安排做各种检查了,检查费用占得比例越来越高,我感觉很多时候我去医院就是各种检查,最后各项检查我都合格,还是不知道自己哪里有问题了,真的是蒙圈,感觉医生根本就没有把心思用在业务水平的提高上,全部依赖于各种检查和药品。

很多人都在呼吁,这些看似是医生的问题,其实是制度的问题,这个时候我们终于千呼万唤始出来了这个医事服务费的新政策,给大家看一下医事服务费政策的简介:

医事服务费是本次改革新设置的项目,其目的是补偿医疗机构部分运行成本,体现的是医务人员的技术劳动价值,推动分级诊疗,其对应的原来收费项目是药品加成、挂号费和诊疗费。此次医改,全部取消药品加成(不含中药饮片)和挂号费、诊疗费,设立医事服务费,所有药品实行零差率销售。北京市医保基金将医事服务费整体纳入城镇职工基本医疗保险、城乡居民基本医疗保险、生育保险和工伤保险报销范围内。门诊医事服务费实行定额报销,参保人员发生的医事服务费按规定报销。

大家看到了吧,划重点,在以前的政策下,医生自身水平的高低其实对医生本人来说是没有什么太大的价值的,根本就不能为医生带来什么收入和显而易见的好处,挂号费才几块钱,医生看一天累死累活的也没钱拿,谁也不是圣人,都需要生活,为了能够多拿到钱,或者是减少风险,医生就不得不需要开更多的检查和药品,我遇到过最奇葩的事情就是陪我老公去医院,我老公做了七八项检查,然后开了三种药,我特么一看说明,一种是治风湿的,一种是保健品,还有一种完全不知道是什么鬼,好像是什么股骨头坏死的药,百度都没有任何关于此药的信息。而七项检查各项指标都正常,我们花了几千大洋,就当医院一日游了,回来还是继续蒙逼。

这个医生估计能从我老公身上拿几百块钱的提成,回家晚餐能加个鸡腿儿了。而其业务水平,据我老公说,他除了让我老公做各项检查开单子之外几乎是没有任何多余的语句的,连有没有病都没有给出准确的答复。

这就是以前的政策,只重视检查、依靠检查、重视药品。医生的价值何在呢?这位医生完全不用再潜心钻研任何医理,只需要多开单子就好了。医改之后呢?这种没有医术的医生,他就算再会开单子也不会给他增加任何收入,而我相信,没有人会花几十块钱上百块钱让人开一堆无用的检查单子和保健品。真正的好医生,根本就不需要为了增加收入而不得不向病人开一堆药品,因为大家谁也不是傻子,少花钱还能把病看好才能赢得好口碑,毕竟除了钱太多的谁也不愿意多花钱。

我们更重视人,而不是物。我们更认可人的价值,技术的价值。医生看病,医生水平的高低,本身就是最重要的。

最后,还是希望我们的医疗环境越来越好,我们真的太需要有能力的好医生了,而不是那些冷冰冰的检查和各种药品。

这种状态下让我们都忽视了人的作用和我们身体自身的调节作用,过度的依赖药品,而真相是有些药是可以常吃,有些药吃多了太伤人。

3

很多时候,就拿感冒来说,不输液大多数人也能扛过去,而且还有助于增强自身免疫力和抵抗力,我觉得这就像是对身体的演练,但是过度依赖药品,本来的演练变成了真枪实弹,和真正的战场没什么区别了,满目苍夷。就拿曾经的我来说,高中三年,一个小小的感冒,让我吃了多少药,输了多少液,那三年我有一半的时间是输液加吃药,百分之九十以上的时间是在吃药,简直痛不欲生。

我直到现在都在为曾经的错误买单,那么多阴寒的药物下去,脾、肾、肺、肝,五脏六腑被伤了个遍。

如果不是当年遇到那个高人,不知道哪次输液会变成压倒我的最后一根稻草。那个时候,本来只是感冒,后来鼻炎、咽炎,连肺都出了毛病,大姨妈也混乱不堪,胃天天疼,那个时候我拥有一个技能,就是无论什么时候,只要我想吐,我立马就能吐出来,觉得自己好像蓝色生死恋的女主啊,分分钟弱到爆。

长期的身体病痛的折磨身心都受到摧残,八十斤的体重进的大学,走路都是飘的,脾气也不好,会自卑孤僻。

直到那场大雪,那个高人,让我知道,原来我的身体没毛病,我可以自己抵抗感冒,我不需要输液输到手肿,一分钟的按摩加一袋子苹果泡水喝,我半天就生龙活虎了。

你看,这就是医生的力量,是知识技能的力量,也是身体自身调节的力量,不可小觑。

我希望,以后我们能越来越多的遇到好医生,也对自己多一点自信,多一点关注。求药不如求医,求医不如求己。想做到治病救人很难,但是做到了解自己,有适合自己的保健知识,那还是非常容易的啦,尤其是这个号大多是女生,我觉得,懂得养生的女生一定是一个好妻子,好女儿,好妈妈,最重要的是能够一直保持最好的自己。


PS:今天更新晚啦,表拍我,我下个星期勤快点~~~多更内容给大家,最后,欢迎留言互动呦~~虽然我回复的晚又慢,但每一条都有看哒~~么么哒~~今天跑男开跑啦,好开心,感觉眼睛都不够用了呢~~